Spesso chi ha iniziato da poco tempo a frequentare un centro di Dharma di tradizione Vajrayana, è incuriosito dalle scritte in tibetano su libri, immagini e oggetti. Abbiamo preparato una piccola guida in tre parti, senza alcuna pretesa di entrare … Continua a leggere
Del maestro Thich Nhat Hanh, una sintesi dei 16 esercizi di anapanasati, cioè di consapevolezza sul respiro. Thich-Nhat-Hanh-16esercizi-anapanasati
L’unica traduzione in italiano dal canone cinese, realizzata appositamente da Nazarena Fazzari, di un breve e poetico sutra, ricchissimo di insegnamenti, che spiega come la violenza sia una conseguenza della paura e insegna a “non lasciarsi intrappolare dai vari lacci … Continua a leggere
Il termine giapponese sumi-e indica uno stile pittorico che utilizza solo inchiostro nero, che ogni artista prepara polverizzando le barrette su un’apposita pietra. I soggetti sono dipinti in gradazioni variabili dal nero puro a tutte le sfumature di grigio che si … Continua a leggere
Un testo in forma di presentazione in PDF MEDITAZIONE-SALUTE che spiega come la meditazione influisca positivamente sulla salute di chi la pratica. Vi sono benefici effetti sul sistema cardiocircolatorio (ad es. nella prevenzione e nel trattamento delle malattie coronariche negli ipertesi), sul … Continua a leggere
Un elenco di termini usati nel Buddismo Zen, un piccolo “glossario” illustrato, scaricabile in PDF. Parole ZEN
Proponiamo alcuni testi: Lodi alle 21 Tara, illustrato; La mala; “Mettere semi nel cuore”: la pratica della gentilezza amorevole; Il Sigalovada sutta raccontato per immagini; Il Sutra delle otto realizzazioni dei grandi esseri; Nel cuore della notte. Lodi alle 21 … Continua a leggere
Camminare è salute; è ritrovare il contatto con la natura e con se stessi; è rallentare il ritmo di vita; è sapersi adattare e accettare gli imprevisti; è alleggerire gli zaini e la mente dal superfluo; è ascoltare il silenzio, … Continua a leggere
Ecco delle vignette che possono farci riflettere sull’uso del tempo: per molte persone non è mai il momento giusto per meditare, o almeno per ritagliarsi, dagli impegni quotidiani, un momento per mettersi in ascolto di se stessi, delle proprie emozioni, … Continua a leggere
Un breve testo per insegnare ai genitori a praticare metta, la gentilezza amorevole, con i bambini, “mettendo nel loro cuore semi” di amore, compassione, desiderio che tutti gli esseri possano essere felici e liberi da ogni sofferenza. Scritto da Gregory … Continua a leggere
Il testo delle 21 lodi a Tara, secondo la tradizione tibetana, illustrato e con il testo tibetano. Il file è pesante per una migliore qualità di stampa. LODE-ALLE_21TARAillustrato-2016
Abbiamo tradotto il testo inglese del Sutra di Sigalovada che spiega un insieme di comportamenti da seguire per correggere il carattere, per mantenere sane relazioni sociali che portano alla felicità e per costruire una società di pace. La dottrina del … Continua a leggere
Il KESA è la veste indossata dal monaco Zen sopra le altre. Il kesa è portato sopra la spalla sinistra e sotto la destra: tale veste indica che il monaco è un seguace di Buddha Sakyamuni. Il RAKUSU invece è … Continua a leggere
5 GIUGNO - Giornata Mondiale dell’Ambiente 
8 - Giornata Mondiale degli oceani 
12 - Giornata Mondiale contro il Lavoro Minorile 
14 - Giornata del donatore del sangue 
17 - Giornata Internazionale contro la desertificazione e la siccità ONU 
20 - Giornata Mondiale del Rifugiato UNHCR
26 - Giornata Mondiale di Solidarietà alle Vittime della Tortura ONU 
26 Giornata internazionale della lotta contro l’uso indebito ed il traffico illecito di droghe 
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2025 Anno Internazionale delle Cooperative
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Decennio internazionale delle scienze per lo sviluppo sostenibile (IDSSD) 2024-2033
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