“Mettere semi nel cuore”: la pratica della gentilezza amorevole

Un breve testo per insegnare ai genitori a praticare metta, la gentilezza amorevole, con i bambini, “mettendo nel loro cuore semi” di amore, compassione, desiderio che tutti gli esseri possano essere felici e liberi da ogni sofferenza. Scritto da Gregory Kramer, da molti anni praticante e insegnante di meditazione buddista in USA e padre di tre ragazzi, spiega come i sottili ma precisi aggiustamenti della pratica ordinaria di metta, siano opportuni per ancorarla nella vita dei figli. Ci sono molti meravigliosi modi per praticare la gentilezza amorevole con bambini e giovani. È speranza dell’Autore e di chi ha tradotto in italiano il testo, che questo scritto incoraggi i genitori – anche se non sono buddisti, perchè la pratica non ha nulla di confessionale – a praticare metta e a condividere la loro esperienza, i successi e gli ostacoli della loro pratica familiare.

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